Правила выбора ортопедической подушки по размеру плеча

выбрать ортопедическую подушку по размерам плеча

Эффект от ортопедической подушки возможен при условии правильного выбора изделия. Знаете, как выбрать ортопедическую подушку по размеру плеча? Рассказываю.

Размер ортопедических подушек варьируется в пределах 30-80 см в длину и 20-50 см в ширину.

Для высоких людей с широкими плечами рекомендованы подушки размером 50*70 см и 50*80 см. Для людей среднего роста подойдут изделия размером 40*60 см и 40-65 см.

Высота ортопедической подушки варьируется в пределах 5-16 см. По данному параметру изделие следует выбирать в соответствии с шириной плеча.

Прежде чем приступить к выбору, надо узнать ширину плеча – расстояние от его края до основания шеи. Чем точнее будет совершен замер, тем более удобная будет выбрана подушка.

При выборе высоты ортопедической подушки следует учитывать также предпочитаемую во время сна позу. Тем, кто спит на спине, лучше приобретать данный предмет постельных принадлежностей меньшей жесткости и высоты.

Любителям спать на боку желательно приобрести ортопедическую подушку более высокую и жесткую.

Таблица рекомендуемой высоты ортопедической подушки в зависимости от ширины плеч и предпочитаемой позы для сна

Поза для засыпанияПоза, в которой обычно просыпаетесьШирина плеч до 12 смШирина плеч 13-17смШирина плеч более 18 см
На бокуНа бокуСредняяВысокая Высокая
На бокуНа спинеНизкая
Средняя
СредняяВысокая
На бокуНа животе Низкая
Средняя
СредняяВысокая
На спинеНа боку Низкая
Средняя
Средняя
Высокая
Средняя
Высокая
На спинеНа спине НизкаяСредняяВысокая
На спинеНа животе Низкая Средняя Высокая
На животеНа боку Низкая
Средняя
Средняя
Высокая
Средняя
Высокая
На животе На спинеНизкаяСредняяВысокая
На животе На животе Низкая СредняяВысокая

При правильном выборе во время сна не испытывается никакого дискомфорта и обеспечивается ортопедический эффект подушки.

Сладких снов и будьте здоровы!

Василиса Премудрая

© unik.su 18.08.20

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.